天使に会うまでの10ヶ月間をこのページに・・・・・。

体重変化グラフ

安産のために、産院から厳しく体重管理について妊娠検診の度に言われます。
妊娠中の体重増加の目安は、妊娠前の体型によって違ってきますが、標準体重の人で7kg〜10ｋｇだそうです。
私の場合は、産院でBMIを計算され、目標体重が設定されました。（目標＝＋8kgまで）

＜妊娠に伴う体重増加の内訳＞
・赤ちゃんの重さ・・・・・・・・約3kg
・胎盤の重さ・・・・・・・・・・・約500g
・羊水の重さ・・・・・・・・・・・約500g
・子宮・乳房・血液など・・・約4kg

＜BMI＝肥満指数の判定式＞
妊娠前の体重kg÷（身長m×身長m）　　　例：身長160cm、体重50kg ・・・・50÷（1.6×1.6）＝19.5
・BMIが18.5未満＝痩せ型・・・・・・・・・・・・体重増加の目安は9kg〜12kg
・BMIが18.5〜25未満＝標準　・・・・・・・・体重増加の目安は7kg〜12kg
・BMIが25以上＝肥満型・・・・・・・・・・・・・体重増加の目安は5kgぐらいまで